您当前的位置:即刻健康网资讯正文

清蒸偏口鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 00:44:21  阅读:13 来源:本站原创 作者:张梓琳 浏览次数:13

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

偏口鱼4条适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
干红辣椒(小)2个适量
料酒适量适量
蒸鱼豉油适量

清蒸偏口鱼的做法

  • 1.偏口鱼刮鳞去内脏洗干净

  • 2.在鱼正反面打花刀

  • 3.葱姜部分切片,部分切丝

  • 4.大蒜去皮切末

  • 5.干红辣椒切碎

  • 6.偏口鱼放上葱片姜片,加适量料酒和盐,抹匀腌制十到二十分钟

  • 7.蒸锅防水烧开,把腌鱼的葱姜片铺在盘子底部

  • 8.把腌好的鱼排在盘中,放入蒸锅中大火蒸十分钟

  • 9.十分钟后连盘取出鱼

  • 10.倒掉蒸鱼时多余的水

  • 11.把葱姜丝,蒜末,辣椒碎铺在鱼上,淋上蒸鱼豉油

  • 12.锅中放适量油烧热

  • 13.把热油均匀浇在鱼上

  • 14.可以开动啦

  • 15.确实鲜嫩无比

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

相关文章
第一届中药三化论坛在广东省珠海市盛大开幕
国内首个健康主题综合型电商节 天猫国际持续引领第四餐前沿
暂别南昌,相约天津!为智慧校园体育场景持续助力,沃莱科技第81届中国教育装备展圆满收官!