头面部按摩是现在比较流行的一种脸部养生和美容的技巧，做好头脸部的按摩，有着很多的功效，可以改善多种脸部的问题，但是一定要正确的按摩和专业的按摩，才能够达到好的效果，否则就会出现副作用，下面给大家介绍一下头面部按摩的手法以及作用，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　首先大家需要使用按摩膏，对于面部的肌肤进行轻轻的涂抹和按摩，一般的方向应该是从上往下或者是由内向外，时间大概需要花上几分钟就可以了，不过对于皮肤敏感的人来说，建议还是少做或者是不做。

　　脸部按摩的手法一定要稳定，部位也一定要准确，有节奏感，动作轻柔灵活，力度也一定要适中，指腹和手掌长形按摩特别适合脸部，用拇指以及食指一起，脸部皮肤一捏一松之间产生节奏，力度一定要均匀，指腹由内向外，由下往上进行螺旋式或者是圆形的按摩，这个方法适合脸部或者是额头部位。

　　头脸部按摩可以达到促进体内血液循环的作用，血液循环的好坏和我们身体里面的激素有着很大的关系，有效的按摩可以很好的改善身体血液循环的状态，而且也可以提高脸部的体温，最终就能够达到促进全身血液循环的目的和治疗效果。

　　上面给大家介绍的就是头脸部按摩手法和效果，现在大家应该也有所了解了吧，进行有效的按摩可以促进身体里面的新陈代谢，可以缓解肌肉疲劳，可以提高睡眠的质量，可以达到排毒养颜的目的，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

原标题：头面部按摩手法有几种头面部按摩的作用