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醪糟的营养价值有哪些常喝醪糟有什么好处

2021-05-03 10:29:03  阅读:91376 浏览次数:91376

一、经常喝醪糟究竟有什么好处

  很多人对醪糟的功效与作用及食用方法并不是很清楚, 在选择醪糟的时候,需要对它这方面进行很好认识,使得选择它的时候,也都知道该如何用最佳。

  醪糟的功效与作用

  1.米酒营养成分与黄酒相近,乙醇含量低。但是可为人体提供的热量比啤酒、葡萄酒都高出很多倍;

  2.米酒含有十多种氨基酸,其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍,为世界上其它营养酒类中所罕见的,因此人们称其为“液体蛋糕”;

  3.江米经过酿制,营养成分更易于人体吸收,是中老年人,孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病初愈者食用江米酒的风俗;

  4.江米酒可以促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤等功效。

  如何挑选醪糟

  首先,真的米酒,白底红色标签都是鲜明而有光泽的,假的米酒是暗淡的,而且有脱色的感觉;

  其次,真的米酒由于都是机械包装,所以酒瓶封口与瓶身标签均是整齐而平滑的,假的通常是封口比较粗糙,标签粘合起皱,不平滑,容易脱落;

  最后,在酒瓶封口与瓶身标签上均有一个批号与生产日期,真的米酒封口与瓶身标签的批号与生产日期都是上下对齐的,而且字体是清晰的,大小是一样的。

  醪糟的制作技巧

  1.在江米酒中打个蛋花、煮些糯米圆子或加入适量红糖则滋补效果更佳;

  2.江米酒不宜久存,冬季可将容器放在暖器上保温,3~4天后也可食用;夏天可在酒中加少许水煮沸,即可延长贮存时间。

  经常喝醪糟的好处就是这么多,而喝醪糟还可以在夏季的时候有解暑的功效, 用醪糟来兑开水食用,这样还可以解渴,但是醪糟一定要好好的保存,因为醪糟一旦保存不好的话,那么就会坏掉,然后变味,这样的醪糟就不好吃了,并且醪糟放久了坏掉的话就不要再吃了,这样对身体不好。

二、醪糟的吃法是怎样的

  一是甜醪槽,就是在煮沸的醪糟中加入适量的白糖;

  二是鸡蛋醪槽,碗内打鸡蛋一个,搅拌均匀,用煮沸的甜醪槽冲入,使鸡蛋成花絮状;

  三是香桂醪糟,在甜醪糟煮沸时加入桂花等香料,使甜香更琅厚。

  常喝醪糟不仅对健康人有益,而且对一些慢性病有辅助医疗效能。患有慢性萎缩性胃炎的病人及消化不良的人,常喝醪糟可以促进胃液分泌,增加食欲,帮助消化。患有高脂血症;劝脉粥样硬化的病人,常喝醪糟可加快血液循环,提高高密度脂蛋白的含量,减少脂类在血管内的沉积,对降血脂、防治动脉粥棒硬化有帮助。慢性关节炎病人常喝醪糟,有活血通络的作用。产后的妇女乳汁分泌不足时,喝醪糟可以促进乳汁分泌.增加奶量。

  醪槽还有提神及解除疲劳的功效。尤其是人过中年以后,无论是体力劳动或是脑力劳动,经过一天的辛劳,临睡前喝一碗热醪槽,不但能缓解疲劳,而且睡得更甜。大病初愈,身体虚弱、贫血、大手术恢复期的病人,常喝点醪糟可起辅助治疗作用。

  醪糟虽然味美可口,但并不合适于每个人,如患有肝病(急、慢性肝炎,肝硬化等)则不宜喝醪糟,因酒精对肝细胞有直接刺激作用,否则对病情不利。

  喝醪糟的好处大家应该了解了,醪糟对我们的身体是很好的,对健康是特别有利的,还能够帮助我们治疗一些慢性的疾病,在一些地方女性在坐月子期间都会喝一些醪糟,能够很好的帮助身体的恢复,治疗贫血的现象也很好。

三、夏天怎样做醪糟呢

  做法一

  做法:

  1、糯米淘洗之后,泡5、6个小时(时间紧迫的最少也要泡2个小时)

  2、泡好的糯米上锅旺火蒸40分钟,中间20分钟时,要开盖,把糯米打散,淋些水,盖上再蒸(否则糯米不容易熟哈~)

  3、蒸好的糯米取出,搅散,自然晾凉到三十度左右(用手掌接触糯米,感觉温热但不烫手就行)

  4、取一个干净的容器,放一层米洒一层酒曲,如此反复

  5、最上面一层也要洒酒曲,并压实,在中间掏个洞,洞里也要洒酒曲

  6、盖好盖子,用塑料袋包裹好,然后用棉被包裹或者放在温暖的地方

  7、三天之后打开,闻得到酒香,看得到洞中有酒液,糯米酥软就大功告成了。

  做法二

  米酒,又叫酒酿,甜酒。古人叫“醴”。南方人很喜欢吃。过年时许多人家都要做。到了国 外自己也试着做,失败几次后终于做成了。这里将自己的经验介绍一下。

  到中国店买袋装的糯米五磅,酒麴一袋(两枚装)。

  先用水将糯米泡开(半天就够了),漂洗干净。

  在蒸锅里放上水,蒸屉上垫一层白布,烧水沸腾至有蒸汽。将沥干的糯米放在布上蒸熟。约 一小时。自己尝一下就知道了。没有这层布,糯米会将蒸屉的孔堵死,怎么也蒸不熟。这有失败 的经验。

  到了夏季的时候想制作醪糟的话可以试试这些方法,让自己制作出更好吃,味道更好的醪糟,夏季是发酵醪糟最好的季节,这个季节的气候很炎热,但是对醪糟的发酵来说是非常不错的,而夏季的时候发酵醪糟也要合理,不要太多了,太多了吃不完很融合坏掉,如果做多了也要注意保存好。

四、醪糟什么时候吃最好啊

  朋友最近学会了做醪糟,醪糟什么时候吃最好啊,过一阵子我们在他家有个大型的朋友聚会,他前几天就亲手给大家做的醪糟,这也是他在外地出差时喝到一回,味道特别的香甜,醇美,就跟着学习的醪糟的做法,想在这次聚会上给大家一个惊喜,可有担心现在是不是吃醪糟的季节,吃醪糟什么时间最好啊,现在我们就听听朋友是怎么说的吧。

  做好的醪糟可以生吃。一年四季都是可以食用的。但对肠胃有些刺激。最好羼水煮来吃,味道就柔和多了,既不会甜得发腻,酒味也不太浓。在糯米酒中打个蛋花或加入适量红糖滋补效果更佳;有时也将汤圆(以小圆子为佳)下入米酒中,再打蛋花做成醪糟汤圆食用。特别提示1、糯米酒酒精含量低,但“后劲”足,不可贪杯。2、如果发酵过度,糯米就空了,全是水,酒味过于浓烈。

  醪糟也叫酒酿、酒娘、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒,是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成的一种风味食品,其产热量高,富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等,这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量的酒精,而酒精可以促进血液循环,有助消化及增进食欲的功能。

  中老年人、孕产妇和身体虚弱者更加适合。糯米酒酒精含量低,但“后劲”足,不可贪杯。在糯米酒中打个蛋花或加入适量红糖滋补效果更佳。口服。每次服50-100毫升,日服l-2次。阴虚火旺者忌服。糯米酒不宜久存,冬季注意保暖,3-4天后也可食用;夏天在酒中加少许水煮沸,可延长贮存时间。

  以上的内容是我从朋友那里知道的醪糟什么时候吃最好啊的介绍,这种醪糟不是所有的人群都适合食用的,有糖尿病的人群就是不可以食用的,醪糟这点是最好的,食用方法特别得多,每天我们都是可以换着样来做,而且每种做法的味道都是特别的好吃的。

原标题:醪糟的营养价值有哪些常喝醪糟有什么好处

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