原标题：健康提示 ▏春季过敏原小常识
春天到了，万物复苏，但是自然环境里的过敏原也随之而来，尘螨、花粉……
尘螨
你了解尘螨吗？
尘螨属蛛形网的细小节肢动物，体积细小，仅170-500微米长，需凭借放大镜和显微镜才干看到。自在日子的尘螨是一种激烈的过敏原，可引起过敏性哮喘、鼻炎、遗传过敏性皮炎等变态反应性疾病。与人类变态反应有联系的螨仅是少量几种，如屋尘螨、粉尘螨等。屋尘螨首要繁衍于卧室内的枕头、褥被、软垫和家具中。粉尘螨可在面粉厂、棉纺厂及食物库房等的地上许多繁衍。尘螨一般在春秋季许多繁衍，秋后数量下降。因各地的气温不同，尘螨的时节消长亦各不相同。尘螨损害人类健康，关于儿童尤甚。
怎样在日常日子中防止尘螨？
床垫： 床垫应常常暴晒以坚持枯燥，也可选用无致敏性的化学纤维被罩和床垫，主张床布被套每周清洗一次。
枕头：不要运用茸毛，绒毛或木棉等作为枕芯，宜选用其他组成资料，并确保至少每年替换一次枕芯。
寝具：毛绒玩具简单成为尘螨的繁衍地，不要在床上摆放，可将它放入密闭的塑料袋内冷冻来消除尘螨，然后清洗洁净。冬季不宜选用鸭绒被。
房间：房间需守时打扫，打扫时患儿应暂避屋外。运用附有过滤网的真空吸尘器，空调过滤网应常清洗或替换。
地板：不要运用地毯，应选用木质地板，瓷砖或磨石地板。
湿度调理：将相对湿度下降至45%以下是消除尘螨有用的办法之一，天晴时应守时将居室的门窗翻开通风，每日两次为宜。冬季空调温度不宜超越18度。
穿戴：及时增减衣服，防止受凉。选用全棉舒适的衣服，冬季不宜选用羽绒外套。
室内装修：居室内不该安置纯装修用的家具或结构杂乱的壁挂，尽量选用简单清洗的家具。外表滑润并便利清洗的纯棉窗布较百叶窗或厚重的窗布更为合适。
宠物：切勿让宠物进入卧室，宠物自身的皮裘也是尘螨的安居地，应防止触摸。
花粉
在这春暖花开的时节，却让许多有花粉过敏的孩子的爸爸妈妈犯起了愁！
下面这些关于花粉过敏防护的小常识，你都知道吗：
① 气传花粉是导致时节性过敏鼻炎、过敏性哮喘和过敏性结膜炎的重要原因，花粉浓度与患者的症状严峻程度密切相关，因而了解致敏花粉的品种和花粉散播时刻，能够再一次进行挑选时段有清晰的目的性的进行防备，然后减轻患儿的过敏症状。
② 花粉在我国大致上能够分为春季花粉和夏秋季花粉，春季花粉会集在3~5月份，夏秋季花粉会集在8~9月份。一般从8月初立秋开端呈现，浓度逐步升高，一向继续至10月国庆节花粉浓度下降至彻底消失，常见的夏秋季花粉包含嵩属花粉、葎草、苍耳、地肤、豚草花粉等。 在上海区域首要引起过敏的花粉有白榆、杨柳、枫杨和悬铃木。了解自己的孩子对哪种花粉过敏很有必要，能够再一次进行挑选过敏原测验的办法来了解。
③ 关于过敏的孩子，能够采纳以下防备措施：
- 晴天刮风时花粉浓度较高，应尽量少外出。
- 花粉时节尽可能的防止室外作业及剧烈运动。
- 花粉时节防止到花粉浓度较高的区域，如春天防止到公园等树木花粉较多的区域，秋天防止爬山或草原等野草花粉较多的区域。
文：上海市儿童医院泸定路院区呼吸科 主任医师 董晓艳
修改：ZHANG
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