产妇临产完宝宝之后，子宫是处于一个康复时期，而康复的好与欠好，时刻的长短都是因个人而异。许多产妇都想协助子宫康复，可是不清楚办法有哪些。那么，有助于子宫康复的办法有哪些呢？一同来了解下吧。

一是产后运动。产妇在产后不仅是子宫需求康复，并且盆骨也需求康复。假如盆骨康复不良，会对产妇的身体发生影响，比方尿失禁，腰疼以及小腹下坠等。产妇在盆骨康复的时分，要少做劳累的家务活，比方深蹲搬杂物等。这些运动在临产完宝宝后，半年之内不能够做。

二是母乳喂养。产妇能够多给宝宝喝奶，由于宝宝喝奶时会对乳头发生影响，从而使产妇身体发生子宫缩短素，对子宫恢复有加快的效果。产妇也能够用洁净的热毛巾按摩乳头或是敷乳头，对子宫缩短素的排泄有影响的效果。

三是按摩。产妇能够咨询医师，向医师学习按摩子宫底，对子宫息肉有影响的效果，还能协助身体排出恶露。产妇在按摩子宫的时分，感觉子宫硬度不行按摩，不要认为子宫硬度够的时分再按，这是不对的。