由于受伤的联系脸上有创伤，创伤结疤之后或许会留下疤痕，为了尽最大或许防止留下疤痕，需要从日常日子多留心，比方饮食上少吃一些会留疤的食物，多吃一些让创伤康复的食物才好。那么，脸上有创伤吃什么不留疤?你能够来重视下。

脸上有创伤吃什么不留疤

1、锌：锌可与维生素C结合，参加体内胶原蛋白的组成，添加抵抗力，促进创伤愈合。含锌的食物有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

2、维生素E：维生素E可维持动物生殖机能、促进创伤愈合;维生素E及维生素C兼并运用，二者会相得益彰、增强作用。含维生素E的食物有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。

3、葡萄糖：糖是人体首要的供能者，供应足够的能量是创伤愈合必不可少的。在创伤愈合期可多吃含糖丰厚的生果，既添加糖分，又能吸取足量的维生素。

4、蛋白质：蛋白质能促进创伤愈合，削减感染时机。含蛋白质丰厚的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

5、维生素A：能够促进创伤愈合。它首要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。

6、维生素C：能够促进创伤愈合。存在于各种蔬菜、生果中，首要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和蜜柚。

脸上有创伤不能吃什么

刺激性、辛辣的食物，辣椒，韭菜，腐乳等这种具有刺激性的食物，吃了不只不利于创伤的愈合，并且易使创伤感染。油炸食物等，过于油腻会使创伤愈合速度变慢，不利于身体健康的一起，也影响咱们的漂亮，使咱们脸上愈加不完美。可是你能够多吃鱼油，其间含有丰厚的脂肪酸，具有抗炎作用，对创伤愈合有必定好处。

还有不能吃发物、生冷食物，公鸡，羊肉，牛肉，海鲜等，不宜多食，不只上火，并且减慢了愈合的速度，让咱们创伤难以愈合。可是你能够多食蛋白质，饮食中添加蛋白质及胶原蛋白，能促进创伤愈合，削减感染时机。含蛋白质丰厚的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类黑鱼等。

部分含色素的调料，酱油，醋等，他们中含有的色素会堆积，加深创伤，影响创伤的愈合，下降脸部愈合后的漂亮作用，咖啡等，由于含有重的食用色素，虽然在创伤皮肤上堆积的或许想小，但也不是没有或许，所以能防止就防止吧。

脸上有创伤吃什么不留疤?脸上有创伤的时分除了要在食物上多留心，往常还能够多涂改维生素e等等，经过这些方法来阻挠疤痕在皮肤发作。假如脸部现已呈现了疤痕了，就要掌握三个月黄金祛疤期，多用祛疤产品起到去除疤痕的作用。