原标题：腰椎间盘突出症患者怎么正确的挑选床铺

在正常人的终身约有1/3的时刻是在床上度过的，床铺的品种许多，过软的床铺在人体分量压榨下可构成中心低、四边高的形状，很简单形成腰背部肌肉张力的增高，日久则导致部分肌肉、韧带平衡的失调，直接影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。

1、从医治和防备腰椎间盘突（膨）出症的视点动身，选用木板床较为适宜。但单纯使用也可使腰椎发生轻度曲折，在湿润区域因透气性差而易引起垫被腐烂，所以一般使用时应将被褥衬托得松软适宜，这样才能够在很大程度上保持腰椎的平衡状况。

2、我国北方冰冷区域的火炕，也与木板床有很类似的长处，还可经过加温以御寒，发生热疗效果，有利于放松痉挛的肌肉，缓解痛苦。

腰椎间盘突出症困扰的人渐渐的变多，有些患者一不留意就“闪了腰”，只能卧床歇息。假如您是腰椎间盘突出症患者，为了尽最大或许防止复发，家居生活中您该留意些什么？哪些劳作您该“绕行”？哪些健身方法对您的腰有利？您可直接在线进行咨询。

关于腰椎间盘突出患者，总的原则是要学会正确用腰，必要时应适当改动一下生活方法。驻马店市天祥骨质增生医院祝您健康！

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