原标题：茸毛球技巧全解析：发球技能操练，发球技能有哪些标准？

球感适应性操练的安排

安排形式：以单人，双人或小组操练为根本安排形式，以小型竞赛为辅的爱好安排形式。

主张：多选用游戏、小型竞赛的安排形式；作为操练开端前的预备活动或完毕后调整操练心情的内容。

原因：球感适应性操练对茸毛球初学者而言相对来说仍是比较单调，与小学生、初中生猎奇、生动、好动的心理特征相悖，有碍于激起对茸毛球的爱好和喜欢的程度。

发球技能操练

操练要点：发球技能动作标准

茸毛球技能非常讲究技能动作的一致性。有了技能动作一致性的确保，竞赛时，才干依据场上对方运动员的体能情况、详细站位和临场技能情况，击出千变万化的球，终究争夺取胜。因而，对初学者，或在茸毛球学习启蒙阶段，发球技能动作的标准，，表现在技能环节的一致性特别的重要。发球技能的首要技能环节为：预备姿态、引拍、击球和击球后的随球动作。技能的一致性首要表现在前面两个技能环节

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1、正手发球技能

榜首、预备姿态

站位靠中线，距前发球线约1米处，左脚在前，足尖指向球网，右脚在后，足尖指向右前方，两腿天然开立与肩同宽，身体重心放在右脚上，左手持球天然伸平举于胸前，右手持拍天然屈肘于身体右侧

第二、引拍

在预备姿态的基础上，身体向右后转，左肩对网，右臂跟着肘向右后上提，上体微前倾，前臂稍打开，手腕尽量扩展，把球拍后引至必定高度。

第三、击球

跟着左手放球，身体天然由右向左转肩，重心前移。前臂带动手腕由扩展至微屈，闪烁手腕，以正拍面击球。

第四、随球动作

击球后持拍臂随动作惯性天然向左前或上方挥动，然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的手握拍局势。

2、反手发球技能

反手发球技能的根本技能环节

榜首、预备姿态

站位挨近前发球线，右脚在前，重心在右脚，左脚跟提起，右手选用反手握拍法持拍于腹前，肘关节屈，手腕前屈，左手捏住球的茸毛斜放在球拍后边。

第二、引拍

把球拍稍向后拉动至必定的间隔。

第三、击球

前臂向前上方击打，一起，带动手腕由屈至微伸而向前摇摆，使用拇指的顶力用反拍拍面推击球的左斜旁边面。

第四、随球动作

击球后，前臂持续往上摇摆到必定高度后收回至胸前。

3、发球技能操练手法

(1)依据动作办法徒手挥拍，挥拍动作由慢逐步过渡到正常发球速度；

(2)对墙进行发球操练；

(3)用多球在正规竞赛地上重复操练；

(4)击打方针操练。

4、过错动作与纠正手法

(1)正手发高远球时，挥拍线路不是由后向下再向左上画弧，而是横扫。

纠正办法：①经过技能演示，进行仿照操练；

②用绳吊一只球在必定方位上，进行操练。

(2)正手发高远球时，没有用手腕的

暴发力

击打球，而是呈现甩臂动作靠大臂用力。

纠正办法：①依照技能动作办法进行慢动作仿照操练；

②对墙进行发高远球或击打球操练：

(3)左手放球与右手挥拍的机遇合作欠好，击球禁绝。

纠正办法：①进一步了解球性，在不同的高度进行颠球，领会击球机遇；

②火伴抛球，操练把握在不同的高度击球球的机遇。

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