原标题：之前跟老公去做产前检查，成果他的精子生机低！该怎样调整呢？

精子生机低下，淼哥在之前的文章中也有叙说，这是精子的质量存在问题，不代表不能受孕。

一次为爱拍手后，男性能够射出亿万只“蝌蚪”——精子，依照他们的生机可分为四个等级：浅显的讲——A级：能够快速直线运动的精子；B级：能够缓慢曲线向前运动的精子；C级：原地踏步的精子；D级：动也不动的精子。当A+B级的精子数量小于50%或许A级小于25%就能够确诊弱精症。

改进精子生机的办法

1、戒掉不良日子小习气

烟草中的毒性成分直接或间接地危害精子的数量及质量，乃至导致精子发育畸形；酗酒相同影响精子的的发育和生机；长时间处在高温的环境或许喜爱蒸桑拿的男性，有可能会呈现精子生机低下，由于一般的状况下，精子的生成和成熟的环境一般低于体温（不信你伸手摸摸蛋蛋），过高的温度会影响精子质量；某些药物也能够影响精子的质量和生机。淼哥仅仅指出几个常见的状况，各位准爸爸们在备孕期间需尽力戒掉一些不良的日子小习气，戒烟限酒，留意歇息，恰当训练，防止高温、辐射，还要记住坚持两个蛋蛋的通风哦。

2、饮食方面的改进

精液中含有很多的锌，锌和硒具有维护精子膜，并能够增强精子的生机，能够恰当弥补含锌的食物，如海鲜类、动物肝脏等。相同，优质蛋白（如海参、泥鳅、豆制品等）和维生素等也是关于精子的生成和生机有影响，多吃绿色蔬菜，弥补必要的蛋白质，对进步生殖功用起到必定的加强效果。

3、医治生殖方面的疾病

除了不良的日子小习气和饮食方面的改进，还有许多精子生机低下是和男性生殖系统的疾病有关的。常见的有病原微生物对生殖系统的感染（如输精管炎、前列腺炎等）；精液的液化反常，导致精液过度粘稠；精索静脉曲张等疾病，还有内分泌方面的影响和免疫系统的反常，这些都是要活跃医治原发病，才干更好的改进精子的生机，并辅佐一些改进精子生机的药物需在医师的指导下运用。

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