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我家春日常吃的菜补养不上火5块钱炒一盘白叟小孩都爱吃

2020-04-06 17:13:42  阅读:9434 作者:责任编辑NO。姜敏0568 浏览次数:9434

导语:春天新鲜上市的蔬菜,调配鸭血炒一炒,鲜香味美比菠菜还好吃

我家餐桌上的食材都是依据时节改变挑选,应季的蔬菜养分且健康,当然不能错失吃,在春天万物成长的时节,更是有不少新鲜的蔬菜,韭菜就是其间的一种,韭菜可以饱尝的烹饪办法多样,韭菜馅饺子、韭菜炒鸡蛋、韭菜鸡蛋饼等等,每一种不同做法都能让人充沛享受其间的甘旨,补养还不需求过多的忧虑会上火,而这非必须共享给我们的是用韭菜调配鸭血炒菜,整道菜的口感鲜香味美,比菠菜还要好吃,这样做的菜家里的老人和小孩都特别喜爱,学会了韭菜炒鸭血的做法,今后想吃了顺手就能做,下面我便将做法具体共享给我们。

韭菜炒鸭血的做法:

备用食材:鸭血1盒,韭菜150克,生姜1块,大蒜3瓣,食盐少量,生抽1勺,胡椒粉少量;

制造进程:第一步,韭菜预备一把,将其摘去根蒂后,细心清洗洁净,然后放在篦子上控干其间的水分,将韭菜切成段,生姜一小块切成碎末;

第二步,大蒜剥皮后拍碎切成蒜蓉,鸭血一盒,将其去掉包装盒,鸭血用清水冲洗下,然后切成巨细适中的块,在锅中添上水,待将水烧开后,放入鸭血焯下水;

第三步,差不多2分钟的时刻,将焯好水的鸭血捞出,控水用,将一切的食材都预备好后,即可开端炒菜,炒锅中添上适量的食用油,烧热后放入姜蒜末;

第四步,煸炒出其间的香味,将韭菜段放入在锅中,快速煸炒一下,看到韭菜轻轻发软的状况,即可将焯好水的鸭血放入,混炒均匀,韭菜出水的时分;

第五步,加上点生抽、食盐和胡椒粉,充沛翻炒均匀后,即可关火,将炒好的韭菜鸭血盛出便可享受。

小编总结:韭菜是春天的应季蔬菜,一起也是这个时节我家餐桌上常会呈现的,韭菜丰厚多样的烹饪不论怎么做都好吃,尤其是将韭菜和鸭血做调配,鸭血中含有丰厚的养分元素,恰当吃关于人体会有很好的协助,将韭菜和鸭血炒菜,5块钱的本钱就能做出一道养分还甘旨的菜肴,补养还不会上火,家里的老人和小孩都可以彻底定心吃,这样炒的韭菜特别鲜香味美,比菠菜好吃多了,学会了这个做法便可以顺手做了,这道菜开胃下饭还快手,别错失了学习。

烹饪小技巧:

1、鸭血事前下锅焯下水,一方面可以使得鸭血变得更紧致,下锅炒的时分不易碎,另一方面还可以在必定程度上协助去除其间的异味,吃起来的口感更加好;

2、鸭血焯水的时刻不易长,差不多2分钟就可以了,时刻长了简单影响口感,炒鸭血其间的生姜别少放,可以在必定程度上协助起到去腥提鲜的作用,留意炒韭菜要大火快炒,炒的韭菜口感更佳;

3、鸭血放入锅中后,尽量减少用锅铲翻动,晃动锅体使其均匀就可以了,避免鸭血破碎,其间的调味料可以精确的经过个人的口味恰作为调整。

韭菜和鸭血做调配,养分甘旨,价值丰厚,假如你以为这道菜的做法还不错,欢迎保藏起来学着做,或者是将其共享给更多的人学习!

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