车厘子是一种富含各种维生素的生果。因为它晶亮透红的外形，许多甜品也会挑选它作为装修。并且车厘子不是那么简单栽培，许多是来自国外，所以价格也是不低的。为了吃到新鲜好吃的车厘子，我们应该挑选在什么时节吃车厘子呢？
车厘子什么时节吃
在冬天能够吃少数的车厘子。车厘子因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。含铁量高，养分价值百科丰厚。想必我们都很想知道，车厘子含铁量特别高，坐落各种生果之首。
一般食用车厘子可弥补体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃养分丰厚，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人好色彩，美志性”之成效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有好处。
常常食用车厘子等养颜驻容，使皮肤光润嫩白，去皱消斑。其时因车厘子性温，体质过于炎热者，不宜食太多;食用过多简单厌恶吐逆、上火，乃至呈现流鼻血等症状。因而，在冬天能够吃少数的车厘子。
车厘子的食疗成效
1、抗贫血
促进血液生成车厘子含铁量高，坐落各种生果之首。铁是组成人体血红蛋白、肌红蛋白的质料，在人体免疫、蛋白质组成及能量代谢等进程中， 发挥着重要的效果，一起也与大脑及神经功能、变老进程等有着密切关系。常食车厘子可弥补体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、养颜驻容
车厘子养分丰厚，所含蛋白 质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，特别含铁量高，常用车厘子榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤光润嫩白，去皱消斑(脸上的顽固性斑或斑点能够起淡化效果)。可谓美白又祛斑呢。用后放至冰箱储藏即可，一般不超越两天寄存期。
3、缓解肌肉酸痛
车厘子中含有丰厚的花青素、花色素、维生素E等，这些养分元素都是有用的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的成效，食用车厘子几天之内，便能消肿 ，减轻痛苦。
生果中含有各种维生素，在我们平常的饮食日子中，除了主食和肉类，愈加应该多吃一些生果蔬菜，弥补身体所需求的维生素。喜爱吃生果的朋友，能够再一次进行挑选一些当季的生果，尽可能防止反时节生果。
